根據《MK体育課外體育鍛煉實施辦法》，2022-2023學年第二學期體育鍛煉具體實施如下🚁：
一、實施辦法
1.實施對象🧛：我校全日製在校大一、大二年級全體學生🚓。
2.鍛煉時間⬅️🧑🏿⚕️：以學期為單位，從2月27日起至6月23日結束，每天6:30-21:00時間段內🕴。
3.鍛煉方法🥩：利用“運動世界校園”手機APP軟件，選擇“計分跑”模式跑步，記錄學生跑步次數、時間與距離。
4.鍛煉成績：將課外體育鍛煉成績納入到學風建設方案、MK評獎評優工作中，並計入體育課成績。
5.考核標準：根據新冠感染因素，本學期降低標準為計分跑目標50公裏，室內鍛煉目標50次。
二👩🏽🚀、考核標準（按學期計）
（一）“計分跑”模式
適用範圍：正常考核使用
要求👩🏻🚒：1.本學期跑步總裏程：50公裏。
APP跑距（公裏） |
50 |
48 |
46 |
44 |
42 |
40 |
38 |
36 |
34 |
<30 |
體育 分值 |
20 |
19 |
18 |
17 |
16 |
15 |
14 |
13 |
12 |
0 |
註：若體育分值為0分，體育課成績也不合格。
2.每天跑步最少裏程：1公裏
3.每天跑步最多裏程：2公裏
4.有效跑速：每公裏配速為3分30秒--10分鐘範圍內
5.有效時間：每天6:30-21:00
6.有效範圍：田徑場
（二）“室內鍛煉”模式
適用範圍⏏️：視覺障礙群體、肢體障礙群體或其他因身體原因不適宜進行“計分跑”模式的學生🔅。以上群體學生可以直接選擇“室內鍛煉”模式，無須填寫額外申請。
要求：每天鍛煉1次，每次時間10-15分鐘，最少步數1000步👨👦。
APP室內（次數） |
50 |
48 |
46 |
44 |
42 |
40 |
38 |
36 |
34 |
<30 |
體育 分值 |
20 |
19 |
18 |
17 |
16 |
15 |
14 |
13 |
12 |
0 |
註：若體育分值為0分🧚🏼♂️👩🦱，體育課成績也不合格📕。
（三）“自由跑”模式
學生在完成標準考核任務後，可選擇自由跑模式。參加“最佳跑手”評選，入選的學生可獲得相應的獎勵🧙🏽♂️。
三、免除課外體育鍛煉的規定
1.學生因病、事（交換生、休學👲🏿、入伍等）無法參加課外鍛煉活動的🎡，其本人填寫《免跑申請》，由學工部團委審核後批準😌。
2.校級運動隊隊員可由教練員提供名單，經學工部團委審核通過後，可按完成考核標準計🧏🏻。
3.免除課外體育鍛煉將影響學生綜合測評分🚴🏽♂️，請各位同學慎重申請↖️。
四、關於違規參加課外鍛煉的規定
1.代跑🦋、使用平衡車等助力工具、安裝非法軟件等均屬作弊行為，一經發現按MK學生違紀處分規定處理。
2.學工部將定期對學生的跑步數據進行篩查，清除不合理的跑步數據📅。
五➙、實施日期
2023年2月27日-2023年6月23日。
學工部（團委）
2023年2月21日
